Doğum Şarkıları Listesi

Çocuğumuzun olacağını öğrendikten sonra merakımı bebeklerle ilgili konular almaya başlamıştı. Şu doğum sürecinin sancılı olabileceğini öğrendikten sonra bunu rahat atlatmayı sağlayabilecek şarkılar olabileceğini öğrendim, nasıl olduğunu hatırlamasam da kendimi Doktor Moritz’in hazırladığı spotify listesinde buluverdim.

New York’ta kadın doğum doktoru olan Moritz, müziğin doğum ağrılarından dikkati uzaklaştırabileceğini söylemektedir. Moritz’e göre müzik sinir sistemimizin hafızayı, duyguları ve korku ve acılarla nasıl mücadele edeceğimiz kısımlarını etkileyebilir. Bu da doğum anında kadınlara rahatlık ve güç sağlayabilecek bir kaynak olabilir.

Moritz’in Spotify ile birlikte hazırladığı liste doğumun aşamalarına göre planlanmıştır.  Yavaş ve yumuşak başlamaktadır, sonrasında ritmik ve tempolu olmaktadır, sonunda ise klasik müzik ile bebekle ilk tanışma sağlanmaktadır. Moritz’e göre kendi listenizi oluşturuken 4 başlığa dikkat etmelisiniz. Rahatlatıcı ve tanıdık olmalı (sanatçı ve tür), güçlü enstrüman ve az söz içermeli, farklı farklı müzisyenler içermeli ve güzel ve güçlendirici ezgilerle sizi iyi hissettirmeli.

Biz kendi listemizi hazırlamamıştık, ben eşime bir kere filan bahsetmiştim bu müzik olayından. Fakat doğum sancıları başlarken bu listeden müzikler çalmaktaydı bazen kısık bazen daha yüksek seslerle. Cep telefonundan listeyi açtığımdan şarkıları ve sıralarını seçemedim. Yine de bir çoğunu uygun buldum. Belki bu müzikler sayesinde, belki pilatese gitmemiz sayesinde, belki de eşimin dayanma gücüyle pek de güzel bir doğum süreci yaşadık hastahanede. Anlayamadan doğum oluverdi.

Bu listedeki şarkıların çoğunda doğum sürecine ve sonrasına hitap edebilecek sözler bulunmakta. Benim favorilerim arasında önlerde let it go, all of me ve beautiful boy yer alıyor. Ufaktan dans ettiğim anlar bile vardı 🙂 Şimdi ise oğluma söylüyorum bu şarkıları.

Son olarak listedeki şarkıları sizlere iletirken herkese keyifli ve rahat doğumlar, sonrasında ise sağlıklı ve huzurlu bebekler diliyorum.

Spotify listesinde aşağıdaki şarkılar yer almaktadır.

1. Pearl Jam – Just Breathe
2. James Bay – Let It Go
3. Regina Spektor – Don’t Leave Me
4. Sigur Rós – Festival
5. Death Cab for Cutie – Transatlanticism
6. The Lumineers – Ho Hey
7. Norah Jones – Sunrise
8. Craft Spells – After the Moment
9. Xavier Rudd – Follow the Sun
10. Lucinda Williams – Fruits of My Labor
11. John Lennon – Beautiful Boy (Darling Boy)
12. Colbie Caillat – Capri
13. D’Angelo – Really Love
14. Milton Nascimento – Nos Bailes Da Vida
15. Coldplay – Don’t Panic
16. Fleet Foxes – Your Protector
17. Yeah Yeah Yeahs – Maps
18. Kygo Maty Noyes – Stay
19. P!nk – Try
20. Muse – Starlight
21. John Legend – All of Me – Tiesto’s Birthday Remix
22. David Bowie, Queen – Under Pressure
23. U2 – With or Without You
24. Wilco – Impossible Germany
25. Arcade Fire – Wake Up
26. R.E.M. – Nightswimming
27. Patty Griffin – Heavenly Day
28. Iron & Wine – Naked As We Came
29. Beyoncé – Blue
30. Johann Sebastian Bach, Yo-Yo Ma – Unaccompanied Cello Suite No. 1

İngilizce kaynak için buraya, alternatif öneriler için buraya tıklayabilirsiniz.