Neden Şişmanlıyoruz ?

Kontrol edemediğimiz kilo alımının sebeplerinden bazılarını size ileteceğim. Daily Mudras adında bir uygulamadan okuduğum bilgileri aktaracağım. Günlük olarak benzer bilgileri uygulama üzerinden okuyabilirsiniz.

Stres ve gerginlik; Stres ve gerilim psikolojimizi bozup kortizol adlı hormonun salgılanmasını arttıracaktır. Bu hormonun artışı ise obezliğe ve kilo alımına sebep olabilir. Okumaya devam et “Neden Şişmanlıyoruz ?”

Hayal Kurmak ve Jim Carrey’nin Kendine Yazdığı Çek Üzerine

Dreams

Jim Carrey şöhrete kavuşmamışken arabasını Hollywood tepelerine sürüp orada Los Angeles’a bakarak başarının hayallerini kurarmış. Kendisini iyi hissettirmek için kendi adına oyunculuk ücreti karşılığı alacağı 10 milyon dolar değerinde bir çek yazmış ve 10 yıl sonrasına 1995 şükran gününe tarih yazarak cüzdanına koymuş. Bunu yaptığı sırada stand up yaparak geçimini sağlamaya çalışıyormuş, öyle pek para kazandığı filan yokmuş.

Her gün arabasını sürerken başarının ve sahip olacaklarının hayalini kurarmış, kendisini mutlu etmek için bunu yapıyormuş. Sahip olacaklarım etrafımda, sadece şu an için bana gelmiş değil diyormuş. Okumaya devam et “Hayal Kurmak ve Jim Carrey’nin Kendine Yazdığı Çek Üzerine”

Dizi – Big Little Lies

2018 altın küre ödüllerinde tv için yapılmış en iyi dizi ödülünü almış bir dizi Big Little Lies. Ülkemizde yayınlanan Ufak Tefek Cinayetler dizisinin bu diziden biraz da olsa esinlenmiş olduğunu söyleyebilirim. Tabi bu dizi diğer çoğu yabancı dizi gibi ülkemizdekilere göre oldukça kısa, ama tabi ki çok da yerinde ve tadını damağınızda bırakacak bir dokuda. Okumaya devam et “Dizi – Big Little Lies”

Oyun – Multiplayer Browser Oyunlar

9 in 1.jpg

Oldum olası multiplayer oyunları severim, hem de çok severim. İnternete ilk bağlanma zamanlarımızda arkadaşlarla bir araya gelince orjinal olmayan oyunlarımızı internetten birlikte girerek oynamayı denerdik farklı bilgisayarlardan, başardığımız ilk oyunlardan biri Swat olmuştur, orijinal olmasa bile çalışıyordu kerata, neyse çok uzatmadan.. Muhtemelen çok uzun süredir var olan multiplayer browser oyunları dün tekrar deneyimledik Arif ve Kadir ile. İlk maceramız oldu bilgisayar üzerinden, size bu oyunları önermek istedim bu yazıda. Okumaya devam et “Oyun – Multiplayer Browser Oyunlar”

Reformer Pilates Bursa

Bu yazımda pilates reformerı fazlaca derine inmeden açıklayacağım, ardından şu an yaşadığım şehir olan Bursa’da 2017 sonuna doğru almış olduğum fiyatlarıyla reformer pilates dersi veren yerleri aktaracağım. Reformer pilates aletini ben de gördüğümde anlayabiliyordum fakat; bu sporun nasıl yapıldığına dair bir fikrim yoktu. Eşim daha önceden yaptığı için birlikte tekrar başladık ve önceden niye yapmamışız dedim. Aynı şey yoga için de geçerli; fakat sanırım uygun eğitmen ve yer bulunması bu işin en mühim yanı, yoksa bir anda soğuyabilir veya yanlış izlenimlere kapılınabilir.

Okumaya devam et “Reformer Pilates Bursa”