Kalenji Telefon ve Anahtar Koymak İçin Spor Kemeri

kemer-1.jpgKoşmayı çok seviyorum. Haftada ortalama dört kere koşuyorum. İstanbul’da, Boğaziçi Üniversitesinin atletizm pistini kullandığım için anahtarlarımı pistin kenarına çantamın içerisine bırakabiliyordum. Fransa’da evimin hemen önünde bir park var, orada koşuyorum. Park halka açık olduğu için anahtarları bir kenara bırakmam mümkün olmuyor. Kışın anahtarlar pek sorun olmuyor çünkü kışlık kıyafetlerimde cep var. Yazın ise kıyafetlerde cep olmadığı için anahtarlarım elimde koşmam gerekiyor. Okumaya devam et “Kalenji Telefon ve Anahtar Koymak İçin Spor Kemeri”

Reformer Pilates Bursa

Bu yazımda pilates reformerı fazlaca derine inmeden açıklayacağım, ardından şu an yaşadığım şehir olan Bursa’da 2017 sonuna doğru almış olduğum fiyatlarıyla reformer pilates dersi veren yerleri aktaracağım. Reformer pilates aletini ben de gördüğümde anlayabiliyordum fakat; bu sporun nasıl yapıldığına dair bir fikrim yoktu. Eşim daha önceden yaptığı için birlikte tekrar başladık ve önceden niye yapmamışız dedim. Aynı şey yoga için de geçerli; fakat sanırım uygun eğitmen ve yer bulunması bu işin en mühim yanı, yoksa bir anda soğuyabilir veya yanlış izlenimlere kapılınabilir.

Okumaya devam et “Reformer Pilates Bursa”

Buharda Pişirme Aparatı Kullanımı ve Sağlıklı Bir Tarif

IMG_2278

“Kolay olan spor yapmak, zor olan beslenmek.” Bu ifadeyle bir sosyal paylaşım sitesinde karşılaşmıştım. Her ne kadar gerçeği tam olarak yansıtmadığını düşünsem de onu burada paylaştım. Bence spor yapmak da sağlıklı beslenmek de  gerçekten zor ve kararlılık gerektiren aktiviteler. Her ikisinin de kendine göre zorlukları var. Bu yazımda çokça kullandığım, beslenme hayatımı kolaylaştıran ve sağlıklı beslenmeme renk katan buharda pişirme aparatından bahsedeceğim. Okumaya devam et “Buharda Pişirme Aparatı Kullanımı ve Sağlıklı Bir Tarif”